Psikoterapi ve Psikolojik Danışmanlık

Online Psikolojik Danışmanlık

Çevrimiçi (online) psikolojik danışma; yüz yüze görüşme imkanı bulamayan danışanların, belirli programlar kullanarak internet üzerinden canlı olarak video konferans yoluyla iletişime geçmesiyle gerçekleştirilen psikolojik görüşme ve danışma hizmetidir. Yüz yüze görüşmelerde olduğu gibi çevrimiçi kameralı görüşmelerde de temel danışma ilkelerine uygun hareket edilir.

Görüntülü görüşmeler, gizlilik ilkesine uygun bir ortamda gerçekleştirilmektedir. Danışanın da görüşme yapacağı ortamın gizlilik ilkesine uygun olması önem taşımaktadır. Görüşme sırasında her iki tarafın da bulunduğu ortamda üçüncü şahısların bulunmamasına dikkat edilmeli ve sessizliğin sağlanması öncelik olmalıdır. Görüşmeler sırasında, her iki tarafın onayı alınmaksızın herhangi bir görüntü ya da ses kaydı yapılamaz.

Gerekli durumlarda, danışana elektronik yolla ölçek ve formlar gönderilmektedir. Online olarak gerçekleşen psikolojik danışmanlık süreçlerinde, seans ödemelerinin görüşme saatinden en az bir saat önce yapılması beklenmektedir.

Deneyimsel Oyun Terapisi

Deneyimsel Oyun Terapisi Nedir?

Oyun ve oyuncaklar aracılığı ile çocukların ihtiyaçlarını ifade etmelerine yoğunlaşan özel işleve oyun terapisi denir. Kısaca büyükler için ‘psikolojik danışmanlık’ kavramı ne ise çocuklar için ‘oyun terapisi’ de bir anlamda odur. Büyükler sorunlarını sözlerle, çocuklar ise oyunlarla anlatır.

Deneyimsel oyun terapisi ise yönlendirilmemiş bir oyun terapisi türüdür. Bu ekolde, çocuk oyununun nasıl ilerleyeceğine kendisi karar verir. Bu oyunlarda çocuklarla bilişsel düzeyden ziyade deneyimsel düzeyde ilişki kurulması hedeflenir. Çocuklar kurduğu oyunlarla, ne hissettiğinin yanı sıra kendi deneyimlerini de ifade etme şansı bulurlar. Hayatın provası olarak oyun, çocuğun yeni bilişsel ve sosyal becerileri, değerleri ve ahlaki değerlendirmeleri anlamasını ve bunları kendisiyle bütünleştirmesini sağlar. Çocuklar sorunlarını ya da travmalarını çağrışımlar, semboller ve metaforlar aracılığı ile oynarlar ve acılarına travmanın başladığı gelişimsel dönem karakteristikleriyle yaklaşırlar.

Oyun terapisinin beş aşaması vardır;

Keşif Aşaması Güveni Test Etmek Bağlılık Aşaması Terapötik Büyüme Aşaması Sonlandırma Aşaması

Neden Çocuklarla Oyun Terapisi?

Çocuklar duygularını büyükler gibi anlamlandıramadıkları gibi, duyguları hakkında yetişkinler gibi de konuşamazlar. Bu yüzden yetişkinlerle yapılan terapi şekli çocuklara uymaz. Oyun çocuklar için terapi anlamında kullanıldığında, çocuk yaşadıklarını ve duygularını ifade etme ortamı bulur. Çocuklar oyun sırasında yaşadıklarının bir parçası olarak davranışlarını etkileyen kızgınlıklarını, korkularını, üzüntülerini, hayal kırıklıklarını yeniden yaratırlar. Çocuğun terapist ile kurduğu terapötik ilişki ise, çocukların yaşadıkları stresli yoğun duygusal tecrübeyi yansıtan oyunları ortaya çıktığında, kendilerini güvenli hissetmelerini sağlayan en önemli unsurdur.

Oyun Terapisi Çocuğa Nasıl Yardımcı Olur?

Oyun terapisi sürecinde çocuk olaylarla ilgili bakış açılarını, davranışlarını değiştirebilir ve başkaları ile ilişkilerinden haz alır hale gelir. Çocuk oyun sırasında hayal kırıklığı yaşadığı olayları yeniden yaratmakla oyun sırasında bu tecrübeleri değiştirme fırsatı bulur ve böylece hem oyun tecrübeleri hem de hayattaki ilişki alışverişinden zevk alır hale gelir.

Oyun Terapisinde Önemli Faktörler Nelerdir?

Oyun terapisi süreci çocuğun geçmiş ve bugünde yaşadıkları olaylara yönelik çok çeşitli faktörlere bağlıdır. İki en önemli faktör, çocuğun gelişim olarak hangi gelişim çağında olduğu, ve herhangi bir travma yaşandıysa bu travmanın olduğu yaştır. Genellikle yaşanan olaydan sonra ne kadar çabuk terapiye gelindiyse, terapi süresi de o kadar kısa olur.

Anne Baba Olarak Oyun Terapisine Nasıl Katılırım?

Oyun terapisin de ailenin katkısı en önemli unsurdur. Aile ile oyun terapisti arasındaki görüşme düzenli bir şekilde devam eder. Terapist uygun görürse kimi zaman aileyi de oyuna davet eder. Ayrıca terapist, ailelere çocuklarının terapi sırasındaki iyileşme süreçlerine yardımcı olacak ve terapi odası dışında uygulayabilecekleri tavsiyelerde bulunur?

Oyun Terapisi Seansı Ne kadar Sürer?

Oyun terapisi seansları 50 dakika olarak planlanır. Çocukla seanslar başlamadan önce sadece anne ve babanın katılımıyla gerçekleşen ilk görüşme yapılır. Burada çocuğun hikayesi ve başvuru nedeni ayrıntılı olarak dinlenir. Bu seansı takip eden seanslarda ise çocuğa 40, aileye 10 dakika ayıracak şekilde seans süresi düzenlenir.

Oyun Terapisinin Yardımcı Olacağı Psikolojik Problemlerden Bazıları Neler Olabilir?

Travma Sonrası Stres Bozukluğu Kaygı, üzüntü, korku, kızgınlık gibi duyguların normalin üzerinde olması Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Öfke Problemleri ve vurma davranışı Ayrılık Anksiyetesi Sosyal içe kapanıklık Düşük öz benlik saygısı / Depresyon Değişimlere adapte olmakta zorlanma (taşınma, yakınını kaybetme, okul değişikliği vb.) Sebebi anlaşılamayan baş ve karın ağrıları / Bulantı ve kusma Uyku, yeme ve tuvalet problemleri Kardeş kıskançlığı İletişim problemleri Boşanma sonrası adaptasyon problemleri

Kaynaklar: Norton, B., Norton, C. (2007). Experiential Play Therapy. Sheafer, C. E. & Kuidsson, H. G. (Ed.), Contemporary Play Therapy: Theory, research and practice (pp. 28-54). NY: Guilford Press. Norton, B., Norton, C. (2002). Deneyimsel Oyun Terapisi. Sheafer, C. E. & Kuidsson, H. G. (Ed.), B.Tortamış-Özkaya, Çev., Oyun Terapisinin Temelleri. (s.187-203). Ankara : Nobel.

Ergen Psikoterapisi Ve Psikolojik Danışmanlık

Ergenlik dönemi zaman zaman hem gençler hem de ebeveynleri için zorlu bir süreç haline gelebilmektedir. Bu dönemde, gençlerle sağlıklı bir iletişim kurmak, sahip oldukları yeteneklerini ve ilgilerini belirlemek, benlik saygısını korumak ve geliştirmek, kişisel ve duygusal problemlerine yönelik farkındalıklarının artmasını ve baş edebilme becerilerinin güçlenmesini sağlamak psikoterapideki temel amaçlardandır.

Dans eden bir yıldıza hayat vermek için içinizde kaos olması gerekir.

FRIEDRICH NIETZCHE

Ergenlik dönemi: eşsiz bir gözdağı, değişim, meydan okuma ve fırsat zamanıdır. İnsan gelişiminin başka hiçbir aşamasında böylesi büyük bir değişim, böylesi kısa bir zamanda ve bu kadar çok alanda gerçekleşmez: Bu dönemde vücutlarımız, zihinlerimiz, yeteneklerimiz ve kişiler arası ilişkilerimiz değişir.. Gençlerle çalılşırken erken müdahalelerde bulunmak ve zamanında davranmak, onların yıllarca mutsuz olmasını ve algılanan yanlışların yaşamlarında baskın etkiler oluşturmasını önleyebilir.

Kaynaklar: Hans Steiner- Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesi, Çocuk Psikiyatri ve Davranış Bilimleri Profesörü